ブートキャンプ

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ビリーズブートキャンプは、アメリカのビリーという個性的なエクササイズ指導者が考案した軍隊式の7日間短期集中ダイエットプログラムです。
このビリーズブートキャンプが有名になるにつれて、テレビなどでもビリーが実際にブートキャンプ式プログラムを指導している様子が放送されるようになりました。
“あのビリーという人はどんな人なのだろう？”と誰しも当然気になるところです。
ビリーの名前はビリー・ブランクス。
アメリカ合衆国のペンシルバニア州で1955年9月1日に生まれ、現在は51歳。
巷では最強の51歳と言われています。
ビリーの身長は181cm、体重86kg、そして体脂肪率はなんと6%だそうです。
そして、ビリーの生涯の業績は輝かしく、14歳から格闘技に目覚め、7回の空手世界チャンピオンのほか、テコンドーでは黒帯所持者（7段）であり、アメリカ空手の殿堂選手にも選ばれている。
俳優としてもキャリアを積んでいるほか、ビリーズブートキャンプに見られるようにエクササイズの指導者としても情熱を傾けてきました。
ちなみに、ビリーズブートキャンプに出演している動きのいい腹筋の割れた女性はビリーの娘シェリー。
ビリーには妻と他にもう一人息子がいるそうです。

ビリーズブートキャンプとは、アメリカ人のエクササイズインストラクター、ビリーブランクスが考案した軍隊式の7日間集中のダイエットプログラムです。
この日本で今爆発的に人気が高まっているビリーズブートキャンプの源流は、同じくビリーブランクスが1980年代に考案した“TAE BO”(タエボー)にあると言われています。
TAE BOはテコンドーとボクシングを混ぜたという意味で名づけられました。
ビリーブランクス開いていた空手道場で、ムエタイ、空手、テコンドーの型を組み合わせて独自のトレーニングを考案。
これがアメリカで爆発的にヒットしました。
今でもアメリカではビリーズブートキャンプの人というより“TAE BOの人”と呼ばれることのほうが多いそうです。
当時は、コメディなどもTAE BOのしぐさを真似したことから文化現象といえるほど有名になったといいます。
TAE BOは単に格闘技の型を効果的に組み合わせただけでなく、エアロビクスやダンスなどの要素を上手に取り入れたことで有酸素運動が効果的に行えるトレーニングに仕上がっていることも人気の要因だったと言われています。

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